今日もブログをご覧頂きまして、ありがとうございます❗️

整体院　心笑（ここえみ）です😊

今回は辛い思いをされている方も多い、

『肩こり』

についてお話しさせて頂きます🤗

◯なぜ、肩こりが起こるのか？

結論から先にお話しさせて頂くと、

肩こりの原因は『姿勢の悪さ』です❗️

『そんなん知ってるわ😅』って思った方！

なんで姿勢が悪くなると肩こりになるのかって考えたことありますか🤔？

◯肩こりになりやすい姿勢

姿勢が悪いと言っても色々ありますが、

１番は『猫背』だと思います😳

下の図をご覧ください☀️

これは頭の角度によって負担の掛かり方が大きく違います。

首と肩は繋がっていますので、肩への影響も同じように大きくなります😱

◯姿勢が悪いと肩こりが起こる理由

結論から申しますと、

肩こりは

『肩の筋肉が固まってしまうことが原因』

なせ、肩の筋肉が固まってしまうかというと、

『姿勢が悪い（猫背）から😱😱』

◯肩こりを放置し続けるとどうなるの？

肩周りの筋肉が固くなり、血液の流れが悪くなってしまいます。

そうすると、、、

・頭痛

・血圧の上昇

・頚椎ヘルニア

・手の痺れ

・不眠症

・気分の落ち込み（うつ病、統合失調症など）

などの原因となってしまいます💧

◯まとめ

✅肩こりの原因は『猫背』

✅放置すると色々な症状の原因となる

✅日頃からの姿勢が大切です🍀

少しでも肩こりでお困りの方のお役に立てれば嬉しいです☺️

今日も最後までご覧頂きましてありがとうございました🤗

整体院　心笑

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