猫背は危険😱😱

今日もブログをご覧頂きまして、ありがとうございます☺️

整体院　心笑（ここえみ）です😊

今回は猫背の危険性についてお話しさせて頂きます🙇‍♂️

◯猫背のデメリット

猫背で良いことはありません😱

見た目も大きく変わってきますので、日頃から背筋を伸ばすようにすることをオススメしています😊

当院ではその方にあった背筋の伸ばし方を提案しております🍀

次は、上記の図にもある

『不健康』『元気がない』『不安がち』

の３項目について掘り下げていきたいと思います😙

◯猫背は万病の元⁉️

猫背が原因で起こる症状の代表例として、

『首、肩のコリ』『頭痛』などがありますが、

猫背が精神疾患につながるということはご存知でしょうか？

猫背になると自律神経が乱れやすくなります。

そうなると元気が出なくなったり、疲れやすくなったり、無気力になったり、、、

いわゆる精神的な面での影響も出てきます😱😱

尚且つ、今のコロナ禍の生活、気候なども影響し、症状はさらに悪化してしまいます、、、

ある実験結果では、

背筋を伸ばすだけて体からやる気ホルモンが出てくることを証明した実験結果を報告しているものまであります❗️

現在、コロナ禍で外出も減り、テレワークなどで自宅で過ごすことが多くなった影響で、

テレビやパソコン、携帯電話を使用する頻度が増えているのではないでしょうか？

そうするとだんだん姿勢も悪くなり、猫背になってしまいます💧

今、これを読んで頂いている方で『最近特にしんどいわ。』と思われている方！

騙されたと思って背筋を伸ばしてみてください😊

30秒ほどで良いです☀️深呼吸をして背中を伸ばしてあげましょう🤗

何度も言いますが、

猫背で良いことはありません。

これから暑さもあり、まだまだ大変な時期が続きますが、

少しでも元気で過ごして頂けるお役に立てれば嬉しいです☺️

今日も最後まで読んで頂いて、ありがとうございました😌

あなたの姿勢は大丈夫ですか？

『姿勢が変われば未来が変わる』

かも知れませんね☺️