今日もブログをご覧頂きまして、ありがとうございます☺️

整体院　心笑　院長の田代です😊

前回、お話しさせて頂いた『息苦しさ』の改善方法ですが、

呼吸のやり方を変えるのも効果的ですが、

実は『姿勢』が大きく関係しているんです😳

今回は、『姿勢と呼吸の関係』についてお話しさせて頂きます☀️

早速ですが、いきなり結論から言いますと、、、

『姿勢が悪いと呼吸しづらくなる😨』

当然、喘息などの疾患をお持ちの場合はその影響も大きいと思いますが、

姿勢が悪い（特に猫背）

ですと、余計に呼吸しづらくなってしまいます😱😱

また、

猫背の方は肺活量が１/３にまで低下してしまう

というデータまであります😨

前回もお話ししたように、

体内に酸素が入って来にくくなると、

代謝が低下→老化が進む→体の至る所に不調が出やすくなる😩

みたいな感じて負の連鎖が起きてしまいます😭

逆に言えば、正しく呼吸出来ていればこの連鎖が起きにくくなってきます❗️

正しく呼吸するためには、正しい姿勢が必要です😊

あなたの姿勢は大丈夫ですか？

気になる方は是非一度、ご相談下さい☺️

『姿勢が変われば未来が変わる』

かも知れませんね☺️

整体院　心笑

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