姿勢が悪いとどうなるの🤔？〜足編〜

今日もブログをご覧頂きまして、ありがとうございます☺️

整体院　心笑（ここえみ）です😊

『姿勢が悪いと何がアカンの？？』

という疑問に部位別、症状別にお答えしたいと思います☀️

今回は姿勢が原因で足に起こる症状についてお話しさせて頂きます🤗🤗

◯姿勢が悪くなって起こりやすい足の症状

・膝痛（変形性膝関節症）

・Ｏ脚、Ｘ脚

・歩きにくさ

・足がつる

・足のむくみ

・膝に水がたまる

・オスグッド病

・足のシビレ

・モートン病

・足底腱膜

・アキレス腱周囲炎

・魚の目

・長い距離が歩けない

・正座が出来ない

・脚の長さが違う

etc…

◯膝痛や変形の原因は膝じゃない⁉️

皆さんは膝痛や膝の変形（変形性膝関節症、Ｏ脚など）の原因は膝にあると思いますか🤔？

下の図をご覧ください🤗

実は、膝関節自体が勝手に変形するのではなく、

骨盤や背骨がゆがむことによって、

膝関節がゆがまされて（変形させられて）しまうんです😱😱😱

上記の図のように、膝関節が変形（Ｏ脚など）すると、

曲げ伸ばしがしにくくなり、歩行状態にも影響を与えます💧

◯膝痛を放っておくとどうなるか？？

膝痛は放っておくと、どんどん悪くなっていくことがほとんどです😨

次の図をご覧ください。

これは膝の変形度合いとその症状を表しています！

下の図は変形度合いをイラストで説明しています😊

あなたの膝痛はどれに当てはまりますか？

痛みでお悩みの方はもちろんですが、

今、痛みが出ていない方でも注意が必要です😲

例えば、

『私、Ｏ脚やねん😑』

という方も、今は痛みが出ていないかもしれませんが、

年齢を重ねる毎に膝が徐々に変形していきます😱

そして、痛みが強くなる頃には完全に膝が変形し、手術しかない…

みたいなことも少なくありませんので、

気になる方は一度ご相談して頂ければと思います☺️

痛みは体からの警告です！

この警告を無視し続けると大変なことになります💦

場合によっては入院や手術が必要な症状に発展することもあります😱😱😱

ですので、体を休める時間を作ってあげるのと同時に、

体の為にも姿勢を意識してあげてください🙇‍♂️🙇‍♂️

最初は姿勢を正すと慣れていないのでしんどいですが、

徐々に楽になってきますよ🤗☀️

今回も最後まで読んで頂き、ありがとうございました！

あなたの姿勢は大丈夫ですか？

気になる方は是非一度、ご相談下さい☺️

『姿勢が変われば未来が変わる』

かも知れませんね☺️

整体院　心笑

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